安徽宿州：未成年人心理健康辅导 助力学子备战高考中考

随着高考中考的日趋临近，安徽省宿州市各学校加强未成年人的心理健康辅导，结合实际，采取多项措施，积极为学子们营造良好的复习备考氛围，全力以赴备战考试，力求疫情之年考试成绩取得新突破，再创新佳绩。宿州

随着高考中考的日趋临近，安徽省宿州市各学校加强未成年人的心理健康辅导，结合实际，采取多项措施，积极为学子们营造良好的复习备考氛围，全力以赴备战考试，力求疫情之年考试成绩取得新突破，再创新佳绩。

宿州九中：助力青春 自信迎考

为帮助九年级同学缓解中考压力，以积极健康的心态迎接中考，6月15日下午，宿州九中教育集团学生发展指导中心在总校报告厅开展“助力青春 自信迎考”为主题的中考迎考减压讲座。宿州市埇桥区未成年人心理健康辅导中心主任余志刚、副主任杜四海等领导专家到场观摩指导，九年级400余名师生参加了此项活动。

宿州九中开展“助力青春 自信迎考”的主题讲座。图片来源：宿州市教育体育局

学生发展指导中心的王欣老师通过游戏互动、案例分析、传授方法等形式，从影响考试的因素、积极的心理暗示、自信与学业水平的关系等方面说明了适度的压力和自信有利于同学们考试的发挥。同时，王老师还通过多种方式分别讲解了中考前30天、前7天、前1天的中考复习策略以及具体的缓解压力太大的方法，引导同学们用科学的方法减轻压力，笑迎中考。

宿州九中开展“助力青春 自信迎考”的主题讲座。图片来源：宿州市教育体育局

讲座结束后，同学们把自己精心准备的心愿卡贴在心愿树上，表达了对中考的信心和愿望。埇桥区未成年人心理健康辅导中心的专家们又给同学们进行了个体辅导，取得了良好效果。

宿州三中：挑战极限 为梦而战

6月13日下午四时，一场名为“挑战极限，为梦而战”的2020届高三励志报告会在宿州三中操场隆重开始，高三全体师生参加此次活动。

宿州三中“挑战极限，为梦而战”励志报告会。图片来源：宿州市教育体育局

伴着学生们的笑声，报告会拉开了序幕。同学们不断被演讲的热情感染，跟随老师积极进行互动。在“老师为你点赞”环节中，老师们走进学生队伍，给学生们加油鼓劲。一个拍肩的动作，一句真诚的叮咛，一个温暖的拥抱……学生们深受感动，回报老师一个个热情的拥抱，在纷飞泪雨中呐喊宣誓，“请老师放心，追梦的日子我们不会放弃”，“我一定能完成梦想，因为我来自最优秀的班”……铮铮誓言，充分展示了高三学子为梦想而战的决心与信心。在“为男神女神点赞”环节中，各班主任被学生们簇拥上台，他们交错互扣十指然后同时前行，以象征着在高考征途中老师们的齐心合力，和学生们同战高考。在“挑战成为班级火苗”环节中，学生争先做火苗，用几近声嘶力竭的呐喊声，为自己班级加油。

学生们在呐喊宣誓。图片来源：宿州市教育体育局

最后，在全体师生热烈的掌声和呐喊声中，报告会圆满结束。

学生们在呐喊宣誓。图片来源：宿州市教育体育局

此次报告会，点燃了高三学子备考的激情，极大地鼓舞了高三师生的精神士气，让他们以更饱满的激情，面对即将到来的高考。正如学生们宣誓，“高考，我已准备好，我要展翅高飞了。”

宿州十一中：你的能量超乎你想象

6月12日下午，宿州十一中教育集团邀请宿州市埇桥区未成年人心理健康辅导中心的杜四海老师为该校九年级学生带来一场题为“你的能量超乎你想象”的中考考前辅导讲座。

宿州十一中“你的能量超乎你想象”考前辅导讲座。图片来源：宿州市教育体育局

活动中，杜老师通过采访现场学生，了解了大家面对考试时的压力现状。通过几个有趣的案例和活动“拍手挑战”，提醒大家要相信自己的实力和潜力。最后，杜老师向同学们传授了中考过程中进行心理调适的方法，帮助大家更好地适应考试环境，发挥出自己更多的能量。

宿州十一中“你的能量超乎你想象”考前辅导讲座。图片来源：宿州市教育体育局

十年寒窗磨利剑，七月沙场试锋芒。终点已在不远处，这场“突围”的每个参与者都在默默地努力着，为最后的冲刺积蓄力量。我们相信，含泪播种的人必定能够含笑收获，学子们自信坚定的笔尖一定能描绘出成功的画卷。(宿州文明网综合 汪雪)