10年累计陪伴600多位盲友 北京榜样周榜人物宋海峰

宋海峰(左一)在上海开展助盲跑团志愿者培训本报讯(记者王薇)宋海峰，一束光助盲跑培训中心创始人。10年来，他从最初陪同盲友迈出奔跑的第一步，到如今带领2300名志愿者一起，陪同600多位视障跑者训练比赛，他用脚

宋海峰(左一)在上海开展助盲跑团志愿者培训

本报讯(记者王薇)宋海峰，“一束光助盲跑”培训中心创始人。10年来，他从最初陪同盲友迈出奔跑的第一步，到如今带领2300名志愿者一起，陪同600多位视障跑者训练比赛，他用脚步与牵引绳架起一座通往光明的桥梁，助力更多曾“黯淡”的生命跑出属于自己的光芒。

2013年，受重度失眠困扰的宋海峰，选择通过跑步缓解症状。没想到，跑步不仅帮他成功战胜了失眠，更让他重新找回了生活的热情。一次偶然的机会，他结识了正在陪同视障跑者训练的志愿者，在对方的邀请下，他尝试着陪同视障跑者一起训练，也正是这次经历，让他与助盲跑结下了不解之缘。

从此，每个周末的清晨，北京奥森公园都能看到宋海峰的身影——他用助盲绳拉着视障跑者的手，从最初的1公里、3公里开始，耐心陪伴他们逐步突破，慢慢将距离增加到5公里、半程马拉松，最终挑战全程马拉松。在他和志愿者们的帮助下，许多视障跑者的心态发生了巨大转变，他们感慨道：“以前总觉得自己是别人的负担，可参加助盲跑后，不少人说从我们身上汲取到了生活的动力。”

2016年北京马拉松期间，宋海峰作为陪跑志愿者，陪同视障跑者何亚君以4小时30分的成绩冲过终点线。冲线那一刻，何亚君与几位陪跑志愿者紧紧拥抱，大声喊出：“原来我能这么强!”此后何亚君持续训练，马拉松成绩提升至3小时22分，超越多数普通跑者。这一幕，震撼了马拉松圈，更给无数视障者打开了一扇窗：我们也能跑出属于自己的光芒。越来越多的盲友开始走出困顿。

10年间，宋海峰和众多助盲跑志愿者累计陪伴过600多位视障跑者，也探索总结形成了一套科学的助盲跑方法和理念。为帮助更多视障者，宋海峰创立“一束光助盲跑”培训中心，截至目前，已成功培训2000余名新志愿者。他还以北京奥运村为原点，两个月跨越11个省份，开展志愿者培训，让助盲跑的理念与方法辐射到更广泛的区域。

2024年，宋海峰拍摄的助盲跑短视频全网播放量破百万，让越来越多的人看到了视障者奔跑的力量。从陪同盲友迈出第一步到成为全国助盲跑推广者，宋海峰用脚步与牵引绳，践行着“让全国1700万盲友都奔跑起来”的心愿。

http://gy.youth.cn/gywz/202511/t20251104_16329379.htm